Cos’è Lumiere Gold e quali sono le sue indicazioni terapeutiche?
La crema antirughe Lumiere Gold è un trattamento innovativo pensato per ridurre visibilmente i segni dell’invecchiamento della pelle. Grazie alla sua formula ricca di ingredienti attivi di alta qualità, come l’acido ialuronico, il collagene marino e l’olio di argan, questa crema offre un’azione efficace e profonda, idratando e rigenerando la pelle. La sua texture leggera e setosa si assorbe facilmente, lasciando la pelle morbida e luminosa.
Lumiere Gold è indicata per:
- Ridurre le rughe e le linee sottili
- Migliorare l’elasticità e la tonicità della pelle
- Idratare in profondità e mantenere l’umidità
- Rinnovare la pelle, donando un aspetto più giovane e luminoso
- Proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi grazie agli antiossidanti come il tè verde e la vitamina C.
Foglio illustrativo | Informazioni per il paziente |
💊 Forma farmaceutica e formulazione | Crema |
🩺 Composizione e principi attivi | Ingredienti: Acido ialuronico, Collagene marino, Olio di argan, Estratto di tè verde, Vitamina C, Coenzima Q10, Olio di rosa mosqueta, Aloe vera, Vitamina E |
⚕️ Acquisto in farmacia | Medicinali e Farmaci da Banco online senza obbligo di ricetta |
⭐ Opinioni degli utenti e recensioni | Valutazioni positive e opinioni degli utenti nei forum |
🩹 Possibili effetti indesiderati | Possibile intolleranza individuale ai componenti |
🚚 Informazioni su consegna e disponibilità | Consegna in 2-3 giorni lavorativi tramite Poste Italiane, GLS, DHL, UPS, SDA, LICCARDI, InPost, FedEx e altri corrieri |
💶 Prezzo di Lumiere Gold | 67 EUR |
Meccanismo d’azione
La crema antirughe Lumiere Gold agisce grazie alla sinergia dei suoi ingredienti attivi, che penetrano in profondità nella pelle per stimolare la produzione di collagene ed elastina. L’acido ialuronico, presente nella formula, ha una potente azione idratante, riempiendo le rughe dall’interno e donando alla pelle un aspetto più compatto e levigato. Inoltre, il collagene marino aiuta a migliorare la struttura cutanea, rendendo la pelle più elastica e tonica. Grazie alla sua capacità di trattenere l’umidità, la pelle appare più liscia e visibilmente distesa.
L’olio di argan, ricco di antiossidanti, e l’estratto di tè verde lavorano insieme per proteggere la pelle dai danni ambientali e prevenire l’invecchiamento precoce. La vitamina C stimola il rinnovamento cellulare, donando luminosità al viso e riducendo i segni del tempo. La presenza di coenzima Q10 e vitamina E, inoltre, fornisce una protezione aggiuntiva contro i radicali liberi, contrastando i danni ossidativi e migliorando la salute complessiva della pelle. In questo modo, la crema non solo agisce contro le rughe, ma favorisce anche una pelle più sana e luminosa nel tempo.
Ingredienti e principi attivi
La crema antirughe Lumiere Gold contiene una serie di ingredienti attivi di alta qualità, ognuno dei quali ha proprietà benefiche uniche per la pelle. Grazie alla combinazione di questi ingredienti naturali, la crema è in grado di offrire una protezione efficace contro i segni del tempo, idratando e rigenerando la pelle. Di seguito, un’analisi dettagliata di ciascun componente principale della formula.
Acido ialuronico
Cos’è l’acido ialuronico e da dove proviene:
L’acido ialuronico è una sostanza naturale che si trova nel nostro corpo, in particolare nella pelle, nelle articolazioni e negli occhi. È una molecola altamente idratante, capace di trattenere l’acqua fino a 1000 volte il suo peso. La sua origine è biologica, ed è comunemente estratto da fonti vegetali o sintetizzato in laboratorio.
Proprietà benefiche:
L’acido ialuronico è conosciuto per le sue incredibili proprietà idratanti e di supporto alla pelle. Dal punto di vista scientifico, è stato dimostrato che l’acido ialuronico aiuta a mantenere l’equilibrio idrico della pelle, riducendo la secchezza e migliorando la sua elasticità. Questo ingrediente stimola anche la produzione di collagene, contribuendo a mantenere la pelle sana e tonica.
Impatto sulle rughe:
L’acido ialuronico ha un effetto volumizzante sulle rughe, riempiendole dall’interno e rendendo la pelle più levigata e distesa. Agisce riducendo visibilmente la profondità delle rughe e prevenendo la formazione di nuove, conferendo al viso un aspetto più giovane e radioso.
Collagene marino
Cos’è il collagene marino e da dove proviene:
Il collagene marino è una proteina estratta dalle pelli di pesci marini, in particolare da specie come il merluzzo e la sogliola. Questa tipologia di collagene è molto simile al collagene umano, il che la rende facilmente assimilabile dalla pelle.
Proprietà benefiche:
Il collagene marino è noto per le sue proprietà rigeneranti e tonificanti. A livello scientifico, è stato dimostrato che il collagene marino aiuta a rafforzare la struttura della pelle, migliorandone l’elasticità e riducendo la perdita di compattezza. Inoltre, contribuisce a stimolare la produzione di collagene naturale da parte della pelle.
Impatto sulle rughe:
Grazie alla sua capacità di rafforzare la matrice cutanea, il collagene marino combatte le rughe e la perdita di tono della pelle. Promuove una pelle più elastica e tonica, riducendo l’aspetto delle rughe e prevenendo la formazione di nuove linee sottili.
Olio di argan
Cos’è l’olio di argan e da dove proviene:
L’olio di argan è un olio vegetale ricavato dai semi dell’argania spinosa, un albero che cresce principalmente in Marocco. È noto per le sue proprietà nutritive e idratanti, ed è stato utilizzato per secoli nelle tradizioni cosmetiche nordafricane.
Proprietà benefiche:
L’olio di argan è ricco di vitamine A ed E, acidi grassi essenziali e antiossidanti, che lo rendono un potente nutriente per la pelle. Scientificamente, questi componenti agiscono per rafforzare la barriera cutanea, prevenire la disidratazione e proteggere la pelle dai danni ambientali, come l’inquinamento e i raggi UV.
Impatto sulle rughe:
L’olio di argan aiuta a combattere le rughe grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di collagene, migliorando l’elasticità e la compattezza della pelle. Le sue proprietà emollienti e antiossidanti contribuiscono a ridurre la visibilità delle rughe, rendendo la pelle più liscia e levigata.
Estratto di tè verde
Cos’è l’estratto di tè verde e da dove proviene:
L’estratto di tè verde proviene dalle foglie della pianta Camellia sinensis ed è noto per le sue potenti proprietà antiossidanti. È particolarmente ricco di polifenoli, in particolare di epigallocatechina gallato (EGCG), che è un composto molto studiato per i suoi effetti positivi sulla pelle.
Proprietà benefiche:
Il tè verde ha effetti protettivi contro i radicali liberi, che sono responsabili del danno cellulare e dell’invecchiamento precoce della pelle. Dal punto di vista scientifico, l’estratto di tè verde è efficace nel combattere l’infiammazione e nel favorire la rigenerazione cellulare, proteggendo la pelle dai danni ambientali e riducendo il rischio di irritazioni.
Impatto sulle rughe:
Gli antiossidanti del tè verde contribuiscono a combattere l’invecchiamento cutaneo, riducendo l’aspetto delle rughe e migliorando la luminosità della pelle. Grazie alla sua azione antinfiammatoria, il tè verde aiuta anche a mantenere la pelle sana, prevenendo la formazione di nuove linee sottili.
Vitamina C
Cos’è la vitamina C e da dove proviene:
La vitamina C è un potente antiossidante solubile in acqua, presente in abbondanza in frutta e verdura, in particolare negli agrumi e nei kiwi. È ampiamente utilizzata in cosmetica per le sue proprietà rigeneranti e anti-invecchiamento.
Proprietà benefiche:
La vitamina C stimola la sintesi di collagene nella pelle e combatte i danni causati dai radicali liberi. Dal punto di vista scientifico, è uno degli antiossidanti più efficaci per proteggere la pelle dai danni UV e dall’inquinamento, rafforzando la barriera cutanea e migliorando la luminosità del viso.
Impatto sulle rughe:
La vitamina C è nota per la sua capacità di attenuare le rughe e migliorare l’elasticità della pelle. Stimolando la produzione di collagene, aiuta a ridurre le linee sottili e le rughe, rendendo la pelle visibilmente più tonica e compatta.
Coenzima Q10
Cos’è il coenzima Q10 e da dove proviene:
Il coenzima Q10, anche conosciuto come ubiquinone, è una sostanza che il nostro corpo produce naturalmente e che si trova in tutte le cellule. È fondamentale per la produzione di energia e viene estratto principalmente da fonti naturali come il germe di grano e gli oli vegetali.
Proprietà benefiche:
Il coenzima Q10 ha un forte potere antiossidante e svolge un ruolo cruciale nel proteggere le cellule dai danni ossidativi. A livello scientifico, è stato dimostrato che il coenzima Q10 può aumentare l’energia cellulare e promuovere la rigenerazione della pelle, migliorando la sua elasticità e resistenza.
Impatto sulle rughe:
Il coenzima Q10 è noto per ridurre i segni visibili dell’invecchiamento, tra cui le rughe. Aiuta a stimolare la produzione di collagene, migliorando la tonicità della pelle e riducendo l’apparenza delle rughe, per un aspetto più giovane e luminoso.
Olio di rosa mosqueta
Cos’è l’olio di rosa mosqueta e da dove proviene:
L’olio di rosa mosqueta è un olio vegetale estratto dai semi della rosa canina, una pianta che cresce in molte regioni del Sud America. È ricco di acidi grassi essenziali, vitamine A e C, e antiossidanti.
Proprietà benefiche:
L’olio di rosa mosqueta è noto per le sue proprietà rigeneranti e cicatrizzanti. Dal punto di vista scientifico, questo olio è utilizzato per stimolare la riparazione cellulare, migliorare la produzione di collagene e contrastare i danni causati dal sole e dalle cicatrici.
Impatto sulle rughe:
L’olio di rosa mosqueta è particolarmente utile nella lotta contro le rughe, poiché promuove la rigenerazione cellulare e migliora la tonicità della pelle. Il suo effetto emolliente aiuta a ridurre le rughe e a rendere la pelle più liscia e luminosa.
Aloe vera
Cos’è l’aloe vera e da dove proviene:
L’aloe vera è una pianta succulenta che cresce principalmente in ambienti caldi e secchi. È famosa per le sue proprietà lenitive e idratanti e viene utilizzata da secoli in cosmetica e medicina tradizionale.
Proprietà benefiche:
L’aloe vera è ricca di vitamine, minerali e aminoacidi che aiutano a nutrire e idratare la pelle. A livello scientifico, è stata dimostrata la sua capacità di lenire le infiammazioni e di stimolare la rigenerazione cellulare, favorendo la guarigione e la riparazione della pelle danneggiata.
Impatto sulle rughe:
L’aloe vera aiuta a ridurre le rughe grazie alle sue proprietà idratanti e rigeneranti. La pelle appare più morbida, idratata e visibilmente più giovane, con una riduzione delle linee sottili e un miglioramento dell’elasticità cutanea.
Vitamina E
Cos’è la vitamina E e da dove proviene:
La vitamina E è un potente antiossidante liposolubile che si trova principalmente in oli vegetali, noci e semi. È una delle vitamine più utilizzate nella cura della pelle per le sue proprietà protettive e rigeneranti.
Proprietà benefiche:
La vitamina E è nota per le sue proprietà antiossidanti, che aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, è in grado di favorire la guarigione della pelle e migliorare l’elasticità cutanea, stimolando la produzione di collagene.
Impatto sulle rughe:
La vitamina E aiuta a combattere l’invecchiamento cutaneo, migliorando la texture della pelle e riducendo le rughe. Il suo effetto antiossidante protegge la pelle dai danni ambientali, prevenendo la formazione di nuove linee sottili e mantenendo la pelle giovane e sana.
Effetti terapeutici e benefici dell’uso
La crema antirughe offre numerosi benefici per la pelle, grazie alla sua formula avanzata e ai suoi ingredienti naturali di alta qualità. I principali effetti e vantaggi derivano dalle proprietà idratanti, rigeneranti e protettive dei suoi componenti, che lavorano insieme per migliorare l’aspetto e la salute della pelle.
- Riduzione delle rughe: Grazie alla combinazione di ingredienti come l’acido ialuronico e il collagene marino, la pelle risulta visibilmente più liscia e levigata. Questi elementi agiscono per riempire le rughe dall’interno, riducendo la loro profondità e prevenendo la formazione di nuove linee sottili.
- Miglioramento dell’elasticità: Gli oli naturali e il collagene stimolano la produzione di elastina e collagene, migliorando l’elasticità della pelle e restituendo un aspetto più tonico e compatto. Questo effetto aiuta a contrastare la pelle rilassata e flaccida.
- Idratazione profonda: L’acido ialuronico e l’olio di argan forniscono un’idratazione intensa e duratura, che penetra in profondità nell’epidermide e aiuta a mantenere la pelle morbida e levigata per tutta la giornata.
- Protezione dai danni ambientali: Grazie alla presenza di vitamina C, vitamina E e estratto di tè verde, la pelle è protetta dai danni causati dai radicali liberi e dall’inquinamento. Questi antiossidanti combattono l’invecchiamento precoce e stimolano la rigenerazione cellulare.
- Azione schiarente e luminosità: La vitamina C e l’olio di rosa mosqueta favoriscono il rinnovo cellulare, riducendo le macchie scure e rendendo la pelle più luminosa e uniforme nel tono.
- Lenitivo e rigenerante: L’aloe vera e l’olio di rosa mosqueta hanno proprietà calmanti e cicatrizzanti che aiutano a rigenerare la pelle danneggiata, riducendo rossori e infiammazioni. Questo aiuta a mantenere la pelle sana e in buone condizioni.
Istruzioni per l’uso: Informazioni per i pazienti
Si prega di leggere attentamente questo foglio illustrativo prima dell’assunzione, in quanto contiene informazioni importanti per la vostra salute.
Nome del prodotto
Crema antirughe Lumiere Gold
Forma farmaceutica e confezione
Crema per uso topico. Confezione da 50 ml in un contenitore sigillato.
Indicazioni per l’uso
La crema antirughe Lumiere Gold è indicata per la riduzione delle rughe e dei segni dell’invecchiamento cutaneo. È utile per migliorare l’elasticità della pelle, idratarla in profondità e proteggere contro i danni ambientali. Grazie alla sua formula ricca di ingredienti naturali, promuove una pelle più tonica, compatta e luminosa.
Controindicazioni
- Allergia ai singoli ingredienti della crema (consultare l’elenco completo degli ingredienti).
- Ipersensibilità o reazioni allergiche ad uno dei componenti, come l’olio di argan, l’olio di rosa mosqueta o l’acido ialuronico.
- Non utilizzare su pelle danneggiata o irritata.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali sono generalmente rari. Tuttavia, in caso di reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, arrossamenti o prurito, sospendere l’uso del prodotto e consultare un medico.
Interazione con altri medicinali
Non sono state identificate interazioni significative con altri medicinali. Tuttavia, è consigliato evitare l’uso di alcol durante il trattamento per prevenire potenziali irritazioni della pelle.
Modalità di applicazione e dosaggio
Applicare una piccola quantità di crema sulla pelle pulita e asciutta, massaggiando delicatamente fino a completo assorbimento. Utilizzare il prodotto 1-2 volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera.
Durata della terapia
La durata del trattamento dipende dalle esigenze individuali della pelle e dai risultati desiderati. È consigliato un uso continuativo per almeno 4-6 settimane per osservare i migliori effetti.
Precauzioni e avvertenze
- Non utilizzare il prodotto su pelle sensibile o irritata.
- Non raccomandato per bambini sotto i 18 anni.
- Evitare il contatto con gli occhi. In caso di contatto accidentale, risciacquare abbondantemente con acqua.
Sovradosaggio
In caso di applicazione eccessiva, seguire le istruzioni e rimuovere delicatamente l’eccesso di crema con un panno umido. Non sono noti effetti negativi in caso di sovradosaggio, ma è consigliato seguire sempre le indicazioni.
Scadenza
Utilizzare entro la data di scadenza riportata sulla confezione.
Condizioni di conservazione
Conservare il prodotto in un luogo fresco e asciutto, a una temperatura inferiore ai 25°C. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Opinione del farmacista
Giulia Bianchi, Farmacista
La crema antirughe Lumiere Gold è un prodotto che si distingue per la sua formulazione avanzata e la selezione di ingredienti di alta qualità, tutti mirati a contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo. Il suo uso regolare può davvero fare la differenza nella cura della pelle, restituendo un aspetto più giovane, tonico e luminoso.
L’acido ialuronico è uno degli ingredienti chiave di questa crema, e la sua presenza è fondamentale per un’idratazione profonda e duratura. Questo ingrediente è noto per la sua capacità di trattenere l’umidità all’interno della pelle, riducendo visibilmente la comparsa delle rughe. Il collagene marino, altro componente cruciale, svolge un ruolo altrettanto importante, poiché stimola la produzione di collagene e aiuta a migliorare l’elasticità della pelle, che tende a diminuire con l’avanzare dell’età.
Un altro punto di forza di Lumiere Gold è l’olio di argan, ricco di vitamina E e acidi grassi essenziali, che nutre la pelle e la rende più morbida e setosa. L’estratto di tè verde, un potente antiossidante, protegge la pelle dai danni causati dai radicali liberi e dall’inquinamento, prevenendo l’invecchiamento precoce. La vitamina C, inoltre, stimola la produzione di collagene e ha un’azione schiarente sulle macchie scure, migliorando l’uniformità del tono della pelle.
La presenza di coenzima Q10 aiuta a rinforzare le difese naturali della pelle, riducendo i segni visibili dello stress e dell’inquinamento. L’olio di rosa mosqueta e l’aloe vera apportano un’azione lenitiva, favorendo la rigenerazione cutanea e migliorando l’aspetto generale della pelle, soprattutto nelle zone più delicate e soggette a irritazioni.
Da un punto di vista farmacologico, questo prodotto è sicuro e adatto a tutti i tipi di pelle, anche quelle più sensibili. Non contiene ingredienti aggressivi o potenzialmente dannosi, e grazie alla sua formula delicata, è perfetto per chi cerca un trattamento efficace ma non invasivo contro le rughe.
In sintesi, la crema Lumiere Gold rappresenta un eccellente alleato per combattere i segni dell’invecchiamento, grazie alla sua composizione ricca e bilanciata. Consiglio vivamente di includerla nella propria routine di cura della pelle per un trattamento profondo, idratante e anti-invecchiamento.
Dove acquistare Lumiere Gold: Disponibilità in farmacia e prezzo
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Negli ultimi mesi, molti utenti italiani hanno condiviso le loro esperienze positive riguardo a Lumiere Gold sui principali forum di salute e bellezza. Le recensioni sono quasi tutte entusiastiche, con numerosi pazienti che lodano l’efficacia del prodotto nel ridurre visibilmente le rughe e migliorare l’elasticità della pelle. I forum sono pieni di racconti di persone che hanno notato un miglioramento della tonicità e della luminosità della pelle già dopo poche settimane di utilizzo. Gli utenti apprezzano anche la facilità di applicazione della crema, che si assorbe rapidamente senza lasciare residui grassi, rendendo il trattamento comodo e adatto anche a chi ha una routine quotidiana intensa.
Molti sottolineano la buona tollerabilità del prodotto, evidenziando come la pelle non reagisca negativamente, nemmeno nelle pelli più sensibili. Questo aspetto è particolarmente apprezzato, poiché conferma la sicurezza del trattamento per un ampio numero di persone. I feedback positivi non solo testimoniano la qualità del prodotto, ma offrono anche rassicurazione a chi sta valutando l’acquisto, aiutando i nuovi utenti a fare una scelta consapevole. Le esperienze degli altri sono quindi un valido strumento per chi desidera un parere autentico prima di intraprendere un percorso di cura della pelle.
Domande frequenti (FAQ)
Quanto costa il prodotto?
Il prezzo di Lumiere Gold è di 67 EUR.
È possibile acquistare il prodotto senza prescrizione medica?
Sì, Lumiere Gold è un prodotto cosmetico che non richiede prescrizione medica, quindi può essere acquistato liberamente.
Qual è la composizione del prodotto?
La crema antirughe Lumiere Gold contiene un mix di ingredienti efficaci come Acido Ialuronico, Collagene Marino, Olio di Argan, Estratto di Tè Verde, Vitamina C, Coenzima Q10, Olio di Rosa Mosqueta, Aloe Vera e Vitamina E.
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Il prodotto è una truffa? Ci sono recensioni negative?
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Martina, 32 anni –
Ho iniziato ad usare Lumiere Gold da circa un mese e sono davvero soddisfatta dei risultati. La mia pelle è diventata visibilmente più elastica e luminosa. Le rughe intorno agli occhi sono meno evidenti e la pelle appare più giovane e fresca. La crema si assorbe velocemente senza lasciare residui, il che è fantastico visto che la uso ogni mattina prima di truccarmi.
Mi piace anche la sua fragranza delicata e la consistenza morbida. È davvero facile da applicare e non irrita la pelle. Mi sento più sicura della mia pelle ogni giorno che passa. Consiglio sicuramente questo prodotto a chi cerca una crema anti-età efficace ma delicata sulla pelle.
Laura, 45 anni –
Crema fantastica! Uso Lumiere Gold da circa due settimane e ho già notato un miglioramento evidente. Le rughe sulla fronte e intorno alla bocca sono meno visibili e la pelle ha una texture molto più uniforme. La pelle risulta più compatta e sembra meno affaticata. Non pensavo che una crema potesse dare questi risultati così rapidamente.
La texture è molto leggera, non unge e lascia la pelle morbida e idratata. È diventata parte della mia routine quotidiana, la applico tutte le sere e la mattina mi sveglio con una pelle più fresca. Non credo di poter fare a meno di questa crema ormai!
Francesca, 38 anni –
Ho deciso di provare Lumiere Gold dopo aver letto tutte le recensioni positive e posso confermare che il prodotto è all’altezza delle aspettative. Dopo qualche settimana di utilizzo, la mia pelle appare più tonica e le linee sottili intorno agli occhi sono visibilmente attenuate. La crema è leggera e si assorbe facilmente, lasciando la pelle idratata per tutta la giornata.
Sono molto soddisfatta, ma soprattutto amo il fatto che non abbia effetti collaterali o irritazioni. La trovo davvero delicata e adatta anche alla mia pelle sensibile. La consiglio a tutte le donne che vogliono contrastare i segni dell’invecchiamento in modo naturale ed efficace.
Alessandra, 29 anni –
Mi piace moltissimo questa crema! Da quando ho iniziato a usarla, la pelle del mio viso è più idratata e luminosa. Sebbene io abbia solo 29 anni, iniziare presto a prendersi cura della pelle è fondamentale, e questa crema è perfetta per iniziare. Non è troppo pesante e si adatta bene alla mia routine giornaliera.
Anche se non ho ancora rughe evidenti, sento che la pelle è più tonica e protetta, ed è una sensazione davvero piacevole. La consiglio senza dubbio alle giovani donne che vogliono prevenire l’invecchiamento della pelle e mantenere un aspetto sano e luminoso.
Chiara, 40 anni –
Ho utilizzato Lumiere Gold per circa tre settimane. Non posso dire che abbia cambiato radicalmente il mio aspetto, ma ho notato una leggera miglioramento nella texture della pelle. Le rughe non sono scomparse, ma la pelle appare più idratata e meno opaca.
Non sono rimasta delusa, ma nemmeno completamente entusiasta. Penso che potrebbe funzionare meglio per chi ha una pelle più giovane o meno segnata dal tempo. Continuerò ad utilizzarla, ma al momento non sono certa se la riorganizzerò dopo che finirò il flacone.
Elena, 60 anni –
Sono rimasta piacevolmente sorpresa dai risultati che ho ottenuto con Lumiere Gold. Dopo solo un mese di utilizzo, la mia pelle è più soda e le rughe intorno agli occhi e sulla fronte sono molto meno evidenti. La crema è leggera e non unge, il che la rende ideale per la pelle matura come la mia.
Mi piace anche che la crema contenga ingredienti naturali, il che mi fa sentire più sicura nell’applicarla ogni giorno. La pelle è più morbida e tonica, e ho notato anche una maggiore luminosità del viso. È un ottimo trattamento anti-età che consiglio vivamente a tutte le donne della mia età.